【NGS整骨院グループ】板橋区、朝霞市、和光市で評判の整骨院

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        腰痛の施術と予防
       
       

つらい腰痛の施術と予防のためには 出典 Betterlife&Happiness
 

 

現代病とも言われている腰痛ですが腰痛には二種類あります。
 
まず一つ目は椎間板ヘルニアなど腰椎に影響をあたえるものでこれは癌である可能性も否定できないので注意が必要です。
椎間板とは背骨の椎骨と椎骨の間でクッションの役割をするものです。
 
二つ目として腰の周囲にある胃などの消化器系の臓器の病気と腎炎や腎盂炎などの泌尿器科系の病気、子宮筋腫などの産婦人科系の病気などが原因であるものです。
 
しかしながら腰痛の原因がはっきりとわかるケースはなんと15%でそのほかは原因がつかめません。なぜならうつ病や社会的、対人的ストレスなどの精神的な要素もその原因とされることがあるからです。
 
腰の痛みは個人によって千差万別なのですが腰痛のわかりやすい原因としては姿勢です。ただし姿勢は個々人によってちがうので決定的なものではありません。
 
分かりやすい例としては日常生活をしていて気がつかないうちに前のめりの姿勢でいることが多かったり、座る時に脚を組む事が多い、または長い時間同じ姿勢でいることが多いまたは立ちっぱなしや座りっぱなしでいることが多い、重い荷物などをもつ仕事、肥満であったりメタボでお腹が出ている、就寝時に腰が沈むような寝具を使っているなどの要素が考えられます。
 
ではその痛みですがこれも個人によって違いがありその痛みの強さの強弱や種類も個人差がありよく言われるのはじんじんと痛む疼痛的なものや刺されるようなもの、にぶい痛みつまり鈍痛、ちくちくとするような痛み、シビれるような痛みなどです。
 
そして痛む部分も人それぞれで骨であったり筋肉であったりしてその部位によっても変化し、痛みが発生する時間や回数、時間帯もさまざまです。さらに腰痛によってひきおこされる症状もあり発熱や下半身の痛みやしびれ、お尻の大臀筋の痛みそして精神的なうつ状態です。
 
腰痛の予防としては
 
腰痛の原因が特定できるのであれば身体的なほかの部位が痛みのもとの疾患を治療することが先決です。しかしながら原因不明の場合は外科的な手術はおこなわず非観血的な方法がとられます。例でいえば主には湿布薬の塗布、低周波による療法、温熱療法、コルセット着用など装具を使用した治療方法です。
 
またぎっくり腰では安静にしていることであったりヘルニアなどの外科的な対応が必要であれば薬物を使用するケースもあります。痛みの程度がつよく日常生活にも支障があるケースではブロック注射等の痛み止めのための「局部麻酔薬」や「抗炎症剤」を注入しますがまずは生命に関わるような疾患を見つける事が大切でしかも優先事項なのでMRI等画像診断や超音波エコーによる検査、問診、血液検査、尿検査、内診などで精査することが重要です。
 
腰痛に対する予防としてはストレッチや痛みが出ない程度の軽い運動で筋肉を鍛えるまたは腰のあたりの筋肉を柔軟にするなどまた痛みを軽減するために湿布やコルセット着用、腹式呼吸の実施で腹筋を鍛えたり正しい姿勢をとることが実行されます。また精神的な抑圧が原因の場合ではそのストレスの解消や生活のパターンを変えるなどの方法もとられます。
 
整骨院や接骨院または鍼灸整骨院でアドバイスを受けるのも一つの方法ですがマッサージでの治療法は腰痛によっては効果がないばかりか禁忌的な腰痛もあるので院の柔道整復師によく相談してから実行するようにします。
 
※ 柔道整復師とは国家試験を受けて合格するとその資格を得ることができ厚生労働省の認可のもと臨床研修を受けた後「整骨院」や「接骨院」を開業でき、さらに病院や整骨院や接骨院での勤務が可能となります。
あん摩、マッサージ、指圧師とも国家資格が必要ですが厳密には一線を画すことになります。したがって民間資格である「整体」と「カイロプラクティック」とは明確な違いがあります。
 
病院の整形外科との違いは「整骨院」や「接骨院」は手術をしない非観血的療法といって骨や関節、筋、腱、靭帯に起るところの急性や緩性の原因で惹起される骨折、捻挫、打撲、挫傷などの損傷に対して整復や固定をして人間本来もっているホメオパシス(治癒能力)を高める治療をします。
 
腰痛の原因はさまざま
 
肥満が原因のケース
肥満になると腰痛がひどくなるというのは脂肪はどうしてもお腹周辺につきお腹が大きくなるとどうしても身体の重心が前にでがちになり立ったり座ったり歩いたりするときに体が反ってしまうので腰への負担が大きくなります。レントゲンで腰椎の湾曲が視認できるのは体重が増える事によるものです。
体重が3キロ増えるとお腹まわりは3センチ増えるということを知っておきましょう。
 
 引用 Betterlife&Happiness